
| 放送日 | タイトル | ページ | 講師 |
|---|---|---|---|
| 12/1 | 横顔がポイント! 小顔メイク | 6 | 山本浩未 |
| 12/8 | 表情筋エクササイズで 小顔 | 46 | 内田佳代 |
| 12/15 | デコルテすっきり 肩甲骨&鎖骨エクササイズ |
54 | 池田佐和子 |
| 12/22 | 大人かわいい簡単ヘアアレンジ | 26 | 野沢道生 |
| 12/29 | アンコール放送 ヘッドスパでつや髪&リフトアップ |
64 | 山本幸恵 |
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